Az erdélyi méz számos jótékony hatással bír, például immunrendszert erősíti, légúti betegségek esetén segít (köhögés, torokgyulladás) és ásványianyag-tartalma miatt kiváló a vérszegénység ellen.
Ezen kívül emésztést javíthat, nyugtató és vizelethajtó hatása is lehet, valamint a szív- és érrendszerre is jótékonyan hathat.
Főbb jótékony hatások
- Immunrendszer erősítése: A méz segít megerősíteni a szervezet védekezőképességét, különösen megfázásos időszakban.
- Légúti panaszok enyhítése: Kiválóan alkalmas köhögés, torokgyulladás, hörghurut és megfázás kezelésére.
- Ásványi anyagok és vérszegénység: Magas vas- és réztartalma miatt kifejezetten javasolt vérszegénység esetén.
- Szív- és érrendszer: Segíthet a koleszterinszint csökkentésében és az erek egészségének megőrzésében, továbbá a vérnyomás normalizálásában.
- Emésztés és bélflóra: Támogatja a bélflóra egyensúlyát és elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását.
- Vese és vizelet: Kiváló vizelethajtó és vese- vagy húgyúti fertőtlenítő hatású lehet.
- Energia és kimerültség: Természetes energiaforrásként funkcionálhat, így segíthet a fizikai és szellemi kimerültség leküzdésében.
- Nyugtató hatás: Segíthet álmatlanság és stressz esetén, nyugtatja az idegrendszert.
Hogyan fogyaszd a legtöbb jótékony hatás eléréséhez
- Fogyaszd magában, kenyéren, müzliben vagy joghurtban.
- Add teához vagy gyógyteához, de ügyelj arra, hogy a folyadék ne legyen túl forró, mert a méz magas hőmérsékleten elveszíti tápértékét.
- Használd ízesítésre más italokban, például limonádéban vagy jeges teában.
- Edzés előtt vagy után kiváló ásványi anyagforrás a regenerációhoz.
- Estére keverj el egy teáskanálnyi mézet langyos vízben a nyugtató hatásért.